La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre.Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. Asimismo, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad.

Beneficios y funciones:

• La vitamina B12 junto con el ácido fólico, es necesaria en la formación y en la maduración de los glóbulos rojos y en la síntesis del ADN (ácido desoxirribonucleico), que es el material genético de las células.
• La vitamina B12 es esencial para la preservación de la vaina de la mielina alrededor de las neuronas y para la síntesis de neurotransmisores. Por lo cual es necesaria para el funcionamiento y el mantenimiento del sistema nervioso central que incluye el cerebro y la médula espinal.
• Ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad.